Sanfte, alltagsnahe Begleitung – genau dort, wo du mich brauchst
Unterstützung für dein Wochenbett in Berlin
Als Mütterpflegerin begleite ich dich im sensiblen Wochenbett und in den Wochen und Monaten danach, damit du dich erholen, sicher fühlen und in Ruhe in deiner neuen Rolle ankommen kannst.
Meine Unterstützung verbindet praktische Hilfe, emotionale Stabilität, Wärme, Organisation und Entlastung für die ganze Familie.
Ich bin für dich da in:
Berlin Weißensee, Heinersdorf, Blankenburg, Karow, Pankow & Prenzlauer Berg
(Deutsch & Englisch)
Gern prüfe ich gemeinsam mit dir, ob auch ein weiter entfernter Anfahrtsweg realisierbar ist.
Was ich für dich tun kann
Ich arbeite ganzheitlich – das bedeutet: Ich schaue, was DU brauchst und passe meine Unterstützung individuell an.
Unterstützung im Wochenbett
für Ruhe, Erholung und ein gutes Ankommen nach der Geburt
- sanfte Entlastung im Alltag
- Orientierung und Sicherheit in der neuen Situation
- Unterstützung nach Kaiserschnitt oder komplizierter Geburt
- Stabilisierung bei emotionaler Überforderung
- liebevolle, traumasensible Begleitung
- Bauch- oder Oxytocinmassagen
- kleine Rückbildungsübungen in Rücksprache mit deiner Hebamme
✨ Damit du Kraft tanken kannst.
Hilfe mit deinem Baby
Ein Baby bringt neue Fragen, Unsicherheiten und Bedürfnisse mit – ich helfe dir, deinen Weg zu finden.
- Säuglingspflege & Handling
- Beruhigungstechniken
- Rhythmus- und Alltagsstruktur
- Sicherheit im Umgang
- Unterstützung beim Bonding
✨ Für mehr Vertrauen in dich und dein Baby.
Praktische & organisatorische Entlastung
Ich nehme dir Aufgaben ab, die dich im Wochenbett überfordern oder die du aufgrund der Geburt noch nicht leisten kannst.
- leichte Haushaltstätigkeiten (keine Grundreinigung, aber: Aufräumen, Wischen, Wäsche zusammenlegen)
- Zubereitung von Mahlzeiten & Snacks
- Einkäufe & kleine Erledigungen
- Begleitung zu Arzt- oder Behördenterminen
- Unterstützung bei Besuch oder Geschwisterkindern
✨ Damit dein Zuhause ein Ort der Ruhe bleibt.
Emotionale & mentale Begleitung
Ich bin da, wenn dir es zu viel wird, wenn du reden möchtest – oder einfach jemanden brauchst, der präsent und freundlich bei dir ist.
- offenes Ohr für deine Gefühle
- Gespräche & Reflexion
- Stressprävention
- Halt bei Ambivalenz, Baby Blues oder Überforderung
- Raum für alles, was sich zeigt
✨ Damit du dich gehalten fühlst.
Berührungsarbeit & Entspannung
Sanfte, wohltuende Elemente für Körper und Seele:
- entspannende Berührungsarbeit
- Fußreflexzonen ~ und andere Entspannungstechniken
- Atemübungen & Erdung
- kleine Inseln der Ruhe im Alltag
✨ Damit dein Körper heilen darf.
Geschwisterbetreuung
Wenn schon ein Kind da ist, braucht die Familie eine Extraportion Unterstützung.
- altersgerechte Beschäftigung
- gemeinsame Rituale
- liebevolle Aufmerksamkeit
- Entlastung in Situationen, in denen du Ruhe brauchst
✨ Damit Geschwisterkinder gut eingebunden sind.
Mütterstimmen
"Ich habe Juliane als Mütterpflegerin während meiner Schwangerschaft und im Wochenbett mit meinem ersten Kind erlebt. Ihre Unterstützung war für mich dabei unglaublich wertvoll.
Mit ihrer ruhigen, liebevollen und vor allem mütterlichen Art hat sie mir Sicherheit gegeben und mir geholfen, mich zu entspannen und Vertrauen in mich selbst als Mutter zu finden.
Ich bin sehr dankbar für diese Begleitung und kann sie als Mütterpflegerin von Herzen weiterempfehlen."
(Josefine mit Baby Yodi)
